有时候很容易生气怎么办?虽然自己不想生气,但是第一反应都是冒火,然后才能压制下来,而不是保持淡定

所以被朋友说,缺点之一是翻脸像翻书,我也很苦恼啊,怎么才能让自己淡定呢?

4 个回答

多看看书,提高修养,特别是看看佛学书,个人经验是抬头看看天空,想想宇宙,人是多么渺小啊