有时候很容易生气怎么办?虽然自己不想生气,但是第一反应都是冒火,然后才能压制下来,而不是保持淡定

所以被朋友说,缺点之一是翻脸像翻书,我也很苦恼啊,怎么才能让自己淡定呢?

4 个回答

其他答案把心理层面的建议都说了,那我就说说生理层面的。爱生气,其实就是肝火旺,建议去看一下中医调理一下,也可以遵医嘱服用一些养肝护肝的保健品。