女生如何训练自己的姿态?包括站姿、坐姿和走路时候的姿态,怎样才能显得更加优雅、从容?

2 个回答

可以参考空乘人员或者人民大会堂服务员的训练标准和方法

当然,自己在家练习的话,可以尝试简单的贴墙站,既可以减肥还可以练习身姿。具体做法就是:臀、脚后跟、后脑勺三点贴墙。
另外,走路时抬头挺胸收腹提臀,脚步利落不拖沓,步速不缓不急。坐的时候双腿并拢腰背挺直,不叉腿不翘腿。

还可以参考礼仪学教程,书本或者视频都可以。

以上更针对工作中的仪容。如果想培养出自内而外的气质的话,还是要修内功。多读书。

还有,学习舞蹈也是培养气质的方法之一。