有什么好办法能在早上叫自己起床的?每天醒来的时候都很困,然后一不小心就眯多了

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晚上在十一点前就上床闭眼,早上就会醒得来。
要不你对工作或是生活的兴趣没那么大了,或者你日积月累的睡眠不足,才会一直的赖床