我特别能睡觉是不是得了嗜睡症?

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有时出现困倦嗜睡并不是因为懒,而是身体机能不好,精力不足,是身体对于日常活动难以支持。从你的描述来看,造成你嗜睡的原因有几点:1.情绪引起,在中医角度来说,忧思伤脾,过度的心情低落,影响了脾的运化吸收功能,让身体精气不足。而脾主困倦,所以你会觉得很累。
2.锻炼太少,人想要获得充足的精力,每天一定量的有氧运动是必须的。建议每天慢跑30分钟最好。
3.春困在作怪。
针对问题的解决办法:
1.调节心情,多听放松音乐,可以下载张惠兰的放松功音乐来听。
2.可以适当吃点中药调理身体。
3.每天坚持不间断的30分钟的慢跑。
4.适当吃点香蕉啊巧克力啊喝点咖啡啊茶啊提神。