感冒了要少和水,多运动是这样的吗?

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普通感冒一般为病毒感染,且有一定的自愈性,目前对病毒感染无特别有效的药物,但是有一些药物可以抑制病情发展,增强自身抗病毒机制,通俗讲就是增强自身抵抗力,也就是一些辅助药物,帮助自身抗体抗病毒而已,所以此期间可以服用维C银翘片之类的中成药有利于更快恢复,相应患病期间应当适量多饮温水,因为感冒的时候人容易发热使体内水分流失,喝白开水可以补充体内流失的水分,同时也有助于散热,排汗,是体内的毒素也一同清理掉,感冒是病毒感染或继发细菌感染,多喝水后有助增加尿量,可以间接地起到排除体内毒素的作用,特别是尿路感染时,多喝水多排泄,有利冲洗膀胱,利于疾病恢复。要保持饮水量,但是不要一次大量饮水,应间断性喝水。一次喝一杯左右的量,不要超过300毫升,间隔一段时间后再喝,不要接连着喝,这样对肾的负担太大。一天的饮水量也不宜超过2000毫升。这样,既能保持对普通感冒饮水量的需求,也不会对下呼吸道感染有影响。感冒后除了在饮水上要注意以外,还要多卧床休息,充分的休息能够帮助复原体力,用来抵抗感冒病毒。除此之外,洗热水澡、散步、盐水漱口、饮食清淡都是帮助感冒尽快恢复的好办法。不提倡多运动。以上,供参考。完毕。