没有武术基础的人想练习空手道,暂时不报班的话,自己怎么练习?怎么打基础?

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如果沒有練武基礎的, 請不要自己看空手道書學習, 因為會練傷和會練錯發力方法, 還有空手道有不同流派,練了的流派動作之後又再修改便不太好了;
只要從練習體能(如跑步/游泳/打球等) 和柔韧(拉筋/瑜珈也行) 便可以了, 初嘗吃苦的感受, 便會容易接受艱若訓練;
若有運動的開始而自己不是太胖, 便不太需要減食了, 學了之後,而自己仍有興趣的話, 再訂下目標;
如有問題, 再問我!