晚上睡醒了小腿抽筋,又酸又疼,全是因为缺钙吗?抽筋的时候怎么快速缓解?

4 个回答

小腿抽筋扳脚尖
让脚掌和小腿尽量小于90度
如果没人帮忙就用脚抵住墙

这样可以马上缓解抽筋的症状
其实就是把小腿的筋抻开

抽筋后小腿肚子会疼痛
自己按摩一下吧

如果不是经常抽筋
有可能是过度劳累
或者屋内温度低
所致
不必太在意