晚上睡前喝水好不好?

晚上睡前喝水好不好?会不会导致水肿什么的?

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人在睡眠中仍会消耗一至两杯左右的水分,从晚餐后到第二天早上起床前,如果都不补充水分, 第二天早上起床或快天亮的时侯,最容易发生血栓,使血管堵住,引发心脏病及脑部疾病。睡前喝水可以预防脑血栓,睡前适量饮水会冲淡积压液,扩张血管,对身体有好处。但是临睡前不宜喝得太多,以免水分停滞全身组织中,变成水肿及形成眼袋.