本人男,23岁,每天做仰卧起坐,坚持了2个多月了,为什么腰上,尤其是两侧的赘肉还没有减掉?怎么办呢?

6 个回答

有个android 应用 叫 daily ab workout 你可以下载下 看看 练腹肌的比较专业,如果想减肥的话 仰卧起坐没什么用吧。。还是要慢跑。。30分钟以上。