求食品行业的人爆料,哪些东西不能吃?列出名单,给出理由,多谢

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说一下哪些是反式脂肪:

尽量少吃带奶油的东西,纯天然的是有,但是价格会让你觉得还是吃假的吧。所以,干脆别吃。比如奶油面包、奶油蛋糕等。另外还有油炸食品,还有一些甜甜圈一样的面包,还有饼干,几乎用的都是。还有的就是咖啡伴侣,事实上伴侣是油,去看那些小得不能再小的标签吧,成分那一栏写着“氢化植物油" 伴侣的生产过程就是氢化植物油喷雾,小液滴在空气中被裹上一层膜,然后干燥。

不喝乳饮料,基本是水兑出来的,乳饮料一定会在标签上面标出来,尽管饮料两个字可能印刷得很小 。

尽量吃比较干的食品 或者糖度比较高易保存的,如果含水量高 货架期又长的 不要买 全是靠防腐剂 而不是低水分活度保存的,有些产品会用复合防腐剂 就是几种联合抗腐败的 这种少吃。

不要吃冷冻的虾饺、肉丸之类,本身保质期就有问题,另外污染也很厉害,只是你看不到。

不要吃翅尖,不要吃果冻,不要喝瓶装的果汁。

觉得肉要坏了就赶紧扔。

太多了……大家自求多福吧