三月不减肥,四月徒伤悲。大家有什么快速减肚子的方法吗?互相交流一下。

6 个回答

跳跳绳,可以减全身的,仰卧起坐,一口气做到做不动,坚持半个月左右,那样肚子会酸痛,但是效果很好。如果你不是天生的肥胖体质,不用节食什么的那么辛苦,多运动把多余的热量都消耗了就好。不要长时间坐着。还有玩轮滑也很减肥,而且比较塑身,但是你以前如果没玩过就不要玩了。