上高原准备什么药品?

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需要带的药品:1、抗高原反应的药:
品种很多,但最好是选择产地为目的地药厂生产的药品。出发前一周开始服用,如景天红花胶囊:提高缺氧耐受力,缓解疲劳。具有预防、缓解、防止高原反应的发生,提高免疫力,抗疲劳,防辐射,延缓衰老,提高记忆力等功效。出发前3-5天开始服用,防止高原反应;回家后继续服用2天,可防止发生晕氧现象。
2、12小时缓释胶囊感冒药
到达目的地第一晚开始服用。一来可以预防感冒,而最重要是缓释胶囊能让人持续保持较好的睡眠状态,减轻初到高原的头痛等反应。以后可视情况而定要不要睡前继续服用。个人建议连续服食3-7天,且要保证早睡。在高原地区,一周内不染上感冒,往后的日子就安全很多,但最重要还是保证休息的时间和质量。
3、维生素C泡腾片、维生素B2和复合维生素:
可增强身体免疫力和补充身体养分,维生素B2可预防口腔溃疡。
4、袋泡装的芝麻糊:
可减轻因高原干燥气候造成的嘴唇爆裂、皮肤干裂和便秘等症状。
5、常用感冒药:
一旦感冒请及时服用,然后马上就医。
6、治疗胃肠道感染的药
7、用于外伤的药
如何防止高原反应:
1、生活在低海拔的人一下子到海拔3000米左右的地方,就很容易出现高原反应。高原反应出现的时间因人而异,有的人一到高原就有反应;大多数人一般在到达目的地的12小时以后才会出现,所以容易被人忽略;少数人是没有高原反应的。许多人在初到高原时,觉得没有什么反应,就以为没事了,奔跑、蹦跳、快速上楼梯或者动作很快地活动,都会在往后有反应的时候加重症状。所以,有经验的人都会在到达高原之后,静静地休息或者进行一些运动量极少的活动,最好是睡觉。
如果有条件的话,先到人体较容易接受的海拔高度的地区,(如先到海拔在1000米、2000米的地区),适应2-3天,再到海拔高一点的地区(如海拔3000米),适应1-3天,再到4000米。。。。。。简单地说,就是一步一步往上走,这是比较安全的方式。
2、在到达高原地区的第一个晚上,一定要早睡,并保证睡眠质量,非常重要。
3、每天坚持补充维生素。
4、在高原地区一周内尽量不要洗澡,防止感冒。
5、千万不要喝酒(我喝过,辛苦又危险)。
6、可以不吸氧的话都不要吸氧,以免造成依赖。
7、可以比平时多吃点肉食,适当喝点酥油茶或甜茶,可以御寒和减少高原反应。
8、不要喝凉开水,要喝热水。
9、晚上要保持充足的睡眠,不要用在平原地区的作息时间来生活。白天也不能紧张和快节奏地做事情,这种状态在高原地区起码保持2周,2周后视个人身体状况而定。
10、如有感冒或不适,一定要及时就医,不要拖延,在高原地区感冒是会有生命危险的!