有什么好办法能战胜拖延症的?这种心理的纠结之处到底在哪里?怎么斩草除根啊?

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执行力不够啊,多锻炼自己的执行力,要说到做到,可以先从小事做起,慢慢锻炼起来。比如说,我今天几点要起床,几点要晒被子,几点看书什么的,坚持下去一个月后,你会慢慢习惯,然后慢慢就会好起来了。