有什么好办法能战胜拖延症的?这种心理的纠结之处到底在哪里?怎么斩草除根啊?

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这种心里纠结在于,所遇到的事情有两类:一种是琐碎的事情,另一种是个别挑战自己的事情,想做琐碎的事情但又想着挑战的事情,想做挑战自己的事情又有些难度,所以拖延下去。

建议:列个问题清单,没做完一个打勾或者划掉,增强自己的信心和成就感。每周或者每月做个总结。