我每次晚睡一会(平常11点睡,如果12点睡)第二天精神就不好,然后黑眼圈也比较重,但同学多晚睡第二天都没事,我知道应该是体质问题。

该怎么改善呢?希望给出具体的方法。

1 个回答

每个人的情况不一样,没有必要人人一致,如果早睡没事,晚睡就会有黑眼圈的话,那就早睡喽~~