到底应该饭前喝汤还是饭后喝汤呢?哪个更利于瘦身呢?求证!

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饭后喝汤容易瘦身,特别是饭后大量喝汤会瘦身。因为大量液体会冲淡胃液,影响你的营养吸收,没营养了自然瘦。

那就不健康了。

健康建议是不要吃零食。缩小你的胃+运动。其实零食是无所谓的,主要目的是控制你总的摄入量。少吃淀粉类东西,猪肉牛羊肉也少吃点。