来大姨妈的时候怎么样才能减轻痛苦?

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痛得厉害的一定要去医院检查,排除一下病理性的原因。我有个朋友就是一直痛经,年纪小的时候不知道,一直吃止痛片。后来才发现是子宫内膜异位,如果任其发展恶化下去,生育都有问题。

痛经和体寒有关,所以让身体保持温暖是最重要的!不仅是经期不能吃凉的东西,就是平时也要注意。即使在夏天也不要吃冷饮喝凉水。现在的姑娘喜欢穿丝袜,但是要看季节,天冷的时候就不要穿,否则你的腿和你的子宫就等着受寒吧~~不要等到大姨妈来了再用热水袋,平时没事就在小肚子上放一个,我以前这么捂了一个多月,果然很多年的痛经就改善不少~~还有痛的时候躺床上,围着肚脐顺时针揉可以缓解痛。

另外,我个人不建议吃止疼药,西药只能缓解疼痛却不能根治痛经,还是去看一个好的妇科中医,好好调理一下才是正经。