想给爸妈买一套中医的按摩针灸的东西,给他们保健养生用,但是我对这方面不太懂,应该买什么比较好呢?好操作的、保健效果好的?

怎么让他们能很快上手使用呢?求专业点的介绍,以及相关的用具和书籍推荐!

在这里说一下:
我爸常年伏案工作,腰不太好,有骨刺,而且高血脂,因为唱喝酒胃也不好

我妈高血压,有时候会有胆囊炎,心脏也不好,另外就是肩周炎,肩膀受累的时候都抬不动

针对以上的状况,有什么好的保健建议给我吗?不甚感激!

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《人体使用手册》吴清忠先生