长时间不戴眼镜,或者慢慢把眼睛度数降下来,能帮助恢复视力吗?

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我说个降低度数的方法,据说很有效。以前电视里看的,现在网上也公认可以。

就是转眼圈,上下左右的。还有就是看远1分钟,看近1分钟,或者看远3分钟,看近1分钟。

具体没有什么讲究,主要就是充分舒展调节的肌肉。每天30分钟左右。据说坚持段时间就有效果。