二手烟对人体和孕妇有什么危害?目前有哪些好的戒烟方法,什么年龄戒烟最好?

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说说戒烟:

戒烟光靠决心,失败的概率几乎是百分之百。应当结合自身的烟龄和成瘾的程度有针对性的进行。成瘾很深的人贸然立即戒烟会引起身体的并发症。

比较有效的治疗方法是:强大的意志力(认知疗法)+循序渐进的计划+行为疗法+药物治疗的结合。

此外二手烟的伤害要比吸烟者本身来的更大,你还得注意三手烟的危害,也就是说,烟雾附着在空间的织物上给人带来的又一次的伤害。