不知道为什么每次一有很多人我就特别紧张,请问有没有什么好的方法能锻炼我不怯场呢?谢谢啦~真希望自己能像《国王的演讲》中的主人公一样。。。

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大声朗读,比如晚上回家给媳妇念篇文章,给孩子念个故事,力求吐字清晰,字正腔圆,收发自如,既哄了老婆孩子,又锻炼了自己,慢慢的可以发展其他听众。需要自己发言前,熟知自己要讨论的问题,反复推敲论证自己的想法,充分相信自己的想法切实高效可行,总结提炼并私下熟述自己的发言内容,实在不行写成稿子或提纲,但不要挨着念,而是预备实在紧张得忘了看一眼,说话紧张喘不上气来时,稍微停顿下,别喘不上来还急着说,即使对方是领导,也得让丫候着。总之充分准备,突破一次便能在这上面突飞猛进。我以前也这样。。。