平常想做些运动,例如俯卧撑之类的运动,但是自己坚持不下来~有什么好办法,童鞋们你们平常有这样的困扰吗?

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我觉得有两个办法,一个是让这件事变得有趣,一个是给自己来点压力。变得有趣的方法有很多,比如在墙上贴一张纸,写上日期,如果今天完成的话就在纸上画一个笑脸,如果没有完成,就打一个叉~~连续7天是笑脸就奖励自己一个小礼物(一顿好吃的或者十块钱神马滴)。给自己增加点压力的方法嘛,比如在网上找个伴,你俩互相监督,一起完成。