老年人吃什么有营养而且比较好消化?要过去照顾奶奶一段时间,想做点好吃的给她吃,以后也可以交代她多吃这些东西

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其实我也不是很懂,但是我觉得补充人体必需的氨基酸是必要的,所以可以在粥里加一勺蛋白粉,蛋白粉也比较好消化,还有老人容易骨质疏松,需要补充一些钙质,把菠菜切碎,弄点在粥里,既好看,又营养~