长途跋涉中有什么解除劳累的办法和妙招?

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补充电解质。买点体饮的冲剂,国家体育总局科研所好像也有类似的东西。北京昌平有一家企业专门生产运动饮品。淘宝上有卖,部分地区有专卖店。实在不成给你的地方体育局打电话咨询一下。还有就是带点儿螺旋藻、红景天这样的抗疲劳的药,愿意的话买点儿成人维生素或者善存之类的够管用。