和人站着说话的时候手应该怎么放?有时说话的时候感觉手真是多余的。

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如果是比较随意、放松的场合,可以插在裤兜里,或者扶着边上的某个东西。 如果是正式的场合 ,就可以参见如下内容:

站立是人最基本的姿势,常言道“站如松”,就是指人在站立时要像挺拨的青松,这样会给人一种强烈的美感,这种美是静态美,它是培养优美仪态的起点,也是发展不同质感动态美的起点和基础。如何站立才能体现出这种美呢?首先我们要掌握站立的基本要领:

意念提头下巴收,

两肩水平展向后。

两腿两臂向中并,

敛臀收腹身材秀。

意念提头下巴收:站立时意念用力提头向上,将人体躯干拉直,注意下巴内收不要将下巴上扬。

两肩水平展向后:两肩水平向后展开,尽量放松不要显得僵硬。

两腿两臂向中并:两腿两臂要向人体的中心线并拢,注意腿要挺直,脚可成v字形。

敛臀收腹身材秀:臀部上敛,腹部向后向上收,这样人的站立姿态会显得俊秀。

人们的日常生活是丰富多彩的也是多层面的,一种站姿远远不能满足我们现实生活的需要。当我们聆听上级、长辈、老师等这些尊者的教诲时,我们须通过站立的姿态表现出谦虚、恭敬,并要注意不要表现出自卑;当我们去应聘、去洽谈判时须要表现出自信,并注意既不要表现自卑也不要表现出傲慢;当我们参加一些社交活动时又常常需要表现出优雅;有时我们还要表现出一定的威严。如果只有一种站立姿态就无法满足所有方面的要求,因此,人们在站立基本要领的基础上通过一些小的变化来体现不同的站姿语义。下面我们介绍几种站姿以及其适用的范围。

谦恭的站姿:两臂自然下垂两腿并拢挺立。注意,人在站立时两腿之间的距离有近谦恭远粗狂之语义,所以两腿并拢挺立有谦恭之意。如果想强化恭敬效果,上体还可略向前倾一些,注意,倾多则卑。

自信的站姿:双手于小腹前交叉右手放在左手外侧并用右手虚握左手,女士也可用左手虚握右手。如果想强化自信效果,男士双腿可略分开一点,但不可宽过肩。注意上体应正直,如果前倾显示谦,后仰则有自傲之嫌。

优雅的站姿:女士在站立时可以把重心放在一脚上,另一脚超过前脚斜立而略弯曲,这种站立姿态非常优雅,尤其是穿旗袍时。

威严站姿:男士双手插腰,两腿适当分开会给人威严之感。

强悍站姿:将双臂抱在胸前则给人强悍之感,似有不服、挑衅之意。

老成站姿:双手反背于背后则给人以老成、傲慢、居高临下的感觉。

站立的禁忌:

东倒西歪、无精打采、耸肩勾背、倚靠墙柱、或将手插入裤袋里,以及下意识地做些小动着如:玩弄衣角、手指甲、发辨、香烟盒、打火机等。这样不但显得拘谨 给人以缺乏自信和经验的感觉,而且也有失仪表的庄重。

歪脖、斜腰、挺腹、曲腿是站立的大忌应特别注意。

标准的站姿 标准的站姿是: (1)头正,双目平视,嘴角微闭,下颌微收,面容平和自然。 (2)双肩放松,稍向下沉,人有向上的感觉。 (3)躯干挺直,挺胸,收腹,立腰。 (4)双臂自然下垂于身体两侧,中指贴拢裤缝,两手自然放松。 (5)双腿立直、并拢,脚跟相靠,两脚尖张开约60° ,身体重心落于两脚正中。

不同场合的站姿 (1)在非正式场合,双脚的姿势为避免呆板,可做灵活变动。既可以选择并拢,也可以一前一后,自然成形。肌肉放松,但仍然应保持身体的挺直。 (2)女士着礼服或旗袍时,可让双脚之间前后距离约5 厘米,以一只脚为重心。 (3)向人问候或作介绍时,不论握手或鞠躬,重心应当在中间,膝盖要挺直。 几种常见的站姿 (1)肃立。身体立直,双手置于身体两侧,双腿自然并拢,脚跟靠紧,脚掌分开呈“V”字型;面部表情严肃、庄重、自然。例如,参加升降国旗仪式或庄重严肃的场合,参加遗体告别仪式应该用肃立站姿。 (2)直立。身体立直,右手搭在左手上,自然贴在腹部(前搭手式) ,或两手背后相搭在臀部(后背手式) ,两腿并拢,脚跟靠紧,脚掌分开呈“ V”字型(男女都适用,男士两脚可以略分开站立更显洒脱) 。 具体到女士与男士,直立站姿有所区别。对于女士而言,身体立直,右手搭在左手上,自然贴在腹部,右脚略向前靠在左脚上成“丁”字步。对于男士而言,身体立直,两手背后相搭,贴在臀部,两腿分开,两脚平行,比肩宽略窄些。正确健美的站姿会给人以挺拔笔直、舒展俊美、庄重大方、精力充沛、信心十足、积极向上的印象。不同的工作岗位对站姿的规定不尽相同,但作为一种基本姿势和体态训练之需要,站姿应遵循的基本要求是一致的。由站姿的基本要求构成的站姿,似有呆板之嫌,其实不然,按这些要求经过反复训练后,能从体态上形成一种优雅挺拔、神采奕奕的体态。站姿的基本范式是其他各种工作姿势的基础,也是发展不同质感美的起点,是优雅端庄举止的基础。

在一些轻松的场合携包时,可利用包摆出各种姿势,如:一只手插入口袋另一只手轻推皮包或挟着皮包的肩带等等。不论摆出何种姿势只有脚的姿势及角度在变,而身体一定要保持绝对的挺直。