如果对生活失去了希望,压力大,没有成就,各个方面都生活得一塌糊涂,有了自杀的倾向,应该如何重新振作起来,消除这种想法?

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听过一个故事
青蛙站在水边通过倒影打量自己
“我是最美的,拥有绿色的皮肤,擅长游泳,并且跳水姿势最棒了”
鸭子在一边问道
“我怎么样呢,我有白色的羽毛,并且可以飞”
说完鸭子飞走了
青蛙没有翅膀所以飞不起来
青蛙做了两个假的翅膀并且真的飞起来了
但很快翅膀折断了幸好青蛙掉到了水里
青蛙沮丧的说:“我不会飞,我真笨”
这时田鼠出现了,他对青蛙说:
“我也不会飞,并且我不会游泳,更不会跳水;你不会飞很正常啊,因为你是青蛙”
青蛙对田鼠说:“那么你会什么呢?”
田鼠说:“我会盖房子”
青蛙又去问小猪
小猪说:“我不会飞,但我会做很多好吃的”
青蛙又去问小兔
小兔说:“我不会飞,但我认识字,可以看懂好多的书”
最后青蛙再次来到河边
看着水中的倒影
“对,我不会飞、不会盖房子、不会做好吃的、不认识字,但我会游泳和跳水”
“我就是我,我是一只青蛙!我就是喜欢我自己!”

不知道对你有没有什么启发