喜欢暴饮暴食,每次吃饭都是吃到撑才觉得舒服,要不然总觉得这顿没吃好,这个坏习惯怎么改正?

1 个回答

喜欢暴饮暴食的人,胃肠一般不是很好。长时间积累会导致肠胃功能失调等疾病,想要改善建议少量多餐开始。
另一方面就是克服心理作用,长时间的暴饮暴食已经让你的心理有了这种感觉。去找一些事情做,不要总是想着