做什么事情可以发泄情绪呢?

有点郁闷哦

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郁闷,是什么事情让你郁闷呢?找到原因了吗?如果能把问题的原因找到,然后试想下如果重新来过,你会这样子做吗?如果我现在继续郁闷下去会得到好的结果吗?情绪的发泄,其实大吼几声,对自己说:对不起、原谅我、我爱你、谢谢你!重复说上一百遍,你会有感觉的!心情会好起来的!