四环素牙,牙齿质地都不好,不想做满口牙套,还有什么办法让牙齿坚固些?

曾经发生过磨牙剥落下来一小块,不敢吃较硬的食物了。

3 个回答

多吃含有蛋白质(奶酪的酪蛋白)和矿物质(磷、钙、氟……)等的有助固齿的食品,如:蔬菜、奶制品、茶等。
少抽烟、少吃高酸性的食品