为什么我学了一段时间瑜伽,却没有感到有什么不同呢?很多人说的身体好了、心态平和了,我都没感觉到,为什么?

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非典的时候,我练了一个多月,不但瘦了8斤,而且身体确实比以前好了。说到心态平和,我本人没有体会到。我觉得这也分人,有的人向来比较平和、有的人相反会有一些急躁,这些不是说一天两天就能改变的。多练一段时间再看看吧,不管怎样,能达到锻炼身体又有减肥的效果已经是很不错了!不是(⊙_⊙)?