方便面的热量大吗?如果每餐吃一袋泡面,和正常饮食相比哪一个热量更低?

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方便面热量 大约为472大卡/100g 是高热量食物。
至于你的正常饮食,这个说法略有不妥(你正常饮食是吃什么不知道啊。。。。)
就拿普通的煮出来的面条而言,大约是100大卡/100g