如何戒掉自己爱吃重口味的饭菜的习惯?这样下去对身体很不好啊

我非常不喜欢吃口味清淡的菜,有什么办法能帮助改掉这个习惯?

3 个回答

有一种说法认为:
爱吃重口味饭菜与味蕾敏感度下降有关
检查一下舌头上是否有厚厚的舌苔
这会导致你的味蕾变得不敏感
可以用牙刷等物慢慢去掉舌苔
并逐渐减少盐的摄入