奉母亲大人之命 请外婆出来吃饭,坐标广州, 大家说说老人家都爱吃什么吧?

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3 个回答

首先要表扬一下这位网友,很有心!确实能带老人家出来吃饭,老人家就已经很开心了~

高血压的老年人饮食应该清淡,忌吃油腻、口味重的东西。

比较适合吃的:粗粮、杂粮、新鲜蔬菜、水果、豆制品、瘦肉、鱼、鸡等食物,要多吃些含钾丰富的食物。如油菜、菠菜、小白菜及西红柿等。吃含钾的食物不仅能保护心肌细胞,还能缓解吃钠太多引起的不良后果。

不太适合吃的:动物内脏、油腻食品及白糖、辛辣、浓茶、咖啡