我的大象腿怎么办??

毕业两年 一直在一个公司 每天就是坐在那对着电脑 不知不觉中我的大腿就变胖了!怎么办啊 因为不运动!现在我还老生病!

4 个回答

这个要看你是属于哪一种胖,有肌肉型的、水肿型的、脂肪型的。另外如果觉得最近身体不好,处在亚健康情况下,可以去看看中医,测测体质,调理一下。

长时间不动变胖其实很符合逻辑……所以,要想摆脱大象腿,也没啥办法,就是运动!

瘦腿的几个比较好的动作:

1、马步深蹲

2、平躺抬腿

3、弓步压腿