肚子上有好多赘肉,怎么减下去啊?

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要解决肚子赘肉的问题是个长期工作,可以从饮食,运动,生活习惯上来解决。饮食方面,尽量养成定时吃饭,少油腻,多水果蔬菜,营养平衡;运动方面,可以,通过长期坚持跑步或者仰卧体操,关键是长期坚持。生活习惯方面,忌久坐,多走动。