在办公室工作,坐久了颈椎就会疼,怎么办才好?

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主要注意以下两点点:
1. 正确的坐姿;特别是长时间电脑工作的,身体坐直,平视电脑屏幕很重要
2. 8小时之外的运动。这个个人推荐羽毛球,既能锻炼体能,又能活动颈椎。上班久坐族必备