求膳食指导!

X男,40岁,身高176cm,体重74kg。不吃早餐,喜食甜食和油炸食品。有晚餐后边看电视边吃大量零食的习惯。平时运动量少,经常便秘。体检发现:血压正常,血清胆固醇高,血清甘油三脂高.
求为其做出营养评价,建议合理的膳食,谢谢!

3 个回答

两高,好在不是三高。有脂肪肝的趋势。
运动建议:增加有氧运动量。
饮食:杜绝零食,少食甜食和油炸。合理搭配蔬菜瓜果。