七八在北京坐月子是不是特别难受?

很想知道在北京,最不适合坐月子的月份是什么时候,个人感觉体质偏寒的人在春秋或者有地暖的季节是不是更好呢,夏天热的时候又不敢开空调应该很受罪吧,请过来人说说

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坐月子这种事有的时候是没得选的,赶上那个月就得那个月坐;不论在北京还是在哪里,夏天坐月子的问题就是天气太热;而坐月子又要关窗户关门等等,所以比较痛苦。下面是我在网上看到的关于夏天坐月子的文章,感觉很有道理,特意粘贴过来给你参考一下

在炎热的夏天坐月子许多新妈妈是抱着“赶上了,没办法”的无奈心态,按照老习俗,产妇又往往不能做这个不能做那个,风扇不能开,空调也不能用,对产妇来说实在是一件辛苦的事情。      名词解释:月子    什么是“月子”呢?实际上医学上指的是产褥期。产褥期主要是指从分娩结束到产妇身体恢复至孕前状态的一段时间。在正常的妊娠过程中,胎儿以及胎盘娩出以后,子宫就有所恢复,胎盘剥离的创面完全愈合大约需要六周,因此我们就把产褥期定到产后的六周,也就是说从胎儿娩出以后到产后六周这个时间段我们叫做产褥期,民间俗称“月子”。      夏天坐月子,小心九种常见错误   月子里不洗澡   错误原因:天气炎热,产妇又容易出汗,加上产后的各种分泌物,如果一个月不洗澡,不仅影响产妇的心情,而且皮肤黏膜上积累的大量病菌会趁虚而入,引起毛囊炎、子宫内膜炎、乳腺炎等等,甚至发生败血症。   正确做法:如产妇会阴部无伤口及切口,夏天产后两天即可洗澡。夏天,浴室温度保持常温即可,洗澡水温宜保持在35-37℃左右。每次洗澡的时间不宜过长,一般5-10分钟即可。洗后尽快将身上的水擦去,及时穿上御寒的衣物再走出浴室。   特别提醒:剖宫产妈妈,两周后才能洗澡,视伤口恢复情况而定。      坐月子不能刷牙   错误原因:传统观念认为月子里刷牙漱口会动摇牙根,伤及牙肉,造成牙齿过早松动、脱落或牙齿流血等。其实搀扶的牙齿更容易受到细菌的伤害,特别是潮湿闷热的夏天,哪怕是几天不刷牙,也会引发各种牙齿、牙龈问题。   正确做法:妈妈产后第二天就开始刷牙,每天早晚和睡前用温水刷牙漱口,如有吃夜宵的习惯,吃完后再刷一遍。   特别提醒:坐月子刷牙,要选软毛牙刷。      坐月子不能吃盐   错误原因:过去很多人认为,产妇在产后头几天不能吃盐,不然身体会浮肿。其实夏天产妇出汗多,容易缺水缺盐,不及时适量补充盐分,不但会让产妇食欲不佳,身体乏力,而且会影响乳汁的分泌。   正确做法:产妇的食物中应该适量放一些盐,避免月子里出汗过多造成身体脱水,妨碍身体恢复和乳汁分泌。但是也不能吃的过咸,过量进食盐妨碍健康。   特别提醒:月子里产妇不适宜吃用盐腌制的食品。      坐月子期间不能吃水果   错误原因:老挂念说,坐月子吃水果容易伤牙伤胃。其实对蔬菜水果的摄取量如果不够,易导致大便秘结,医学上称为产褥期便秘症。水果中有大量的维生素,对新妈妈的精神恢复是大有好处的,水果中的水分和纤维素、果胶对防止产后便秘也是有利的。夏天产后适当地吃些水果,还能防止中暑。   正确做法:从可进食正常餐开始每日半个水果,数日后逐渐增加至1-2个水果。蔬菜开始每餐1两左右,逐渐增加至每餐四两左右。但是要注意不要选择过硬或者果酸的水果,以免伤及牙齿。更不要放冰箱冰冻后再吃。另外,有的产妇在吃水果的时候会 用微波炉将它加热,这样做其实是不科学的,因为水果里的维生素很容易氧化,加热或者久置都会使营养成分损失。   特别提醒:产后3-4天里不要吃特别寒性的水果如梨、西瓜。      夏天坐月子也一定要穿长袖和长裤   错误原因:传统的坐月子方法说夏天再热也要穿长袖长裤,否则容易受风寒。产后有的新妈妈紧闭门窗或包头盖被,这其实严重妨碍了体温的散发并容易导致中暑。因为夏天本来室内温度就很高,再一“捂”,人体内部的热量无法排出,产妇中暑是不利于产后恢复的。   正确做法:考虑到夏天空调环境与自然环境的区别,产妇穿的衣服应随室温变化而进行相应的增减,应该选择棉、麻等天然材质的衣服,方便吸汗,又干爽凉快;如果不开空调则可以穿短袖衣裤,如果气温较低或者在空调房间里,则可以穿长袖长裤。   特别提醒:在空调房间里,产妇最好穿上一双薄棉袜。      月子里不能开空调   错误原因:以前认为坐月子不能开空调是因为觉得这样会让产妇着凉,甚至会得关节炎,事实上夏天闷热难挡,房间里不开空调,产妇和婴儿不停出汗,影响休息和睡眠,还容易长痱子。高温期间甚至有可能造成中暑。   正确做法:早上趁着天气还比较凉爽时开窗透气,等感觉热了再开空调。如果产妇特别怕热,也可以将空调室温往下调一些,然后开窗透气半小时后,再关窗。注意室温以25℃左右为人体最舒适的温度。有条件的话可以在空调房里装上加湿器,保证房间温度55%-65%。   特别提醒:空调的风和电扇风都不能直接对着产妇吹。      夏天坐月子一定要用被单,不能睡席子   错误原因:传统观念认为,天再热也不能够睡席子,否则容易着凉,伤身体。其实夏天天气炎热,非得捂在被单里,会使产妇感觉不舒服,影响产妇精神。如大量出汗,床单不能常换洗,也不利于产褥卫生。   正确方法:月子里要注意保暖,不要睡太凉的竹席或者牛皮席,可以选择草席或者亚麻席,这样即使开空调也不会太冷。席子每天要用温水擦洗,保持清洁卫生。   特别提醒:过凉的麻将席就不适合坐月子的产妇睡了。      月子里不能洗头梳头   错误原因:传统的观念认为月子里不能够洗头梳头,否则日后会头疼甚至严重脱发。其实分娩过程中机产后,产妇大量地出汗,头皮和头发会很脏,发出难闻的气味。如果在产后及时洗发、梳头,可使头皮和头发变得既干净又避免细菌感染,还可促进头皮觉的血液循环,满足头皮和头发生长所需的营养物质,从而减轻产后脱发、发丝干裂的现象,利于头发尽快恢复,日后更密实。   正确做法:洗头时水温不要过低,保持37℃左右。洗后及时擦干头发再用干毛巾包住,避免被冷气吹着,使头皮受到冷刺激日后头疼。梳理头发最好用木梳,不用化学材质的梳子,以免产生静电刺激头皮而不利于头发生长。   特别提醒:湿头发尽量用干毛巾拭干,避免用吹风机吹干。      月子食物用大量生姜和黄酒烹制   错误原因:传统的坐月子饮食,性质温热,适用于冬季。大量使用黄酒和生姜,是为了活血化瘀祛风寒。但是夏季产妇体热口忘,如果在大量食用此类食品,易燥热上火,导致口干或口苦,大便干硬或便秘。   正确做法:应以产妇体质为依据,寒性体质的产妇,菜中可多放些生姜黄酒,而热性体质的产妇,则少吃,多吃水果蔬菜。   特别提醒:酒的作用是活血,有助于排恶露,若恶露已经干净,食物仍然用酒烹调,可能导致子宫不收缩,淋漓不尽。