瘦人的懊恼,求增肥方法。

今年26了,身高170体重就52kg啊,自己看自己都没安全感了,在这求教一下怎么才能增肥啊,困扰好多年了都。

有没什么偏方或者有类似经验的!


帐号里面没钱,5元不会随便给“多吃少运动就行了,增肥还不简单。 ”等的回答

11 个回答

楼主是女生吗,我跟你差不多瘦,而且是从不运动的体虚类型,有段时间天天在美食街小餐馆好吃好喝+夜宵,将近半年里从100左右迅升114,可惜能看出来胖的部分是脸..。后来换工作离开了那里,慢慢又变回来了。

所以我认为,想变胖的秘诀就是天天吃很多好吃的(好吃的才有欲望吃很多),大鱼大肉大油水,营养丰富配水果,每天都要吃很饱,然后睡眠要充足(晚上10~11点睡觉)。如此健健康康地养着,你就慢慢脸色红润了,体重也上升了。