太看重别人的评价!怎么办?

求心理专家解析,给方法!我经常性的在意别人对自己的看法,非常在意别人的评价,害怕自己表现得不够好,害怕被人轻视,有时候别人的一句话就会让我很害怕和生气是不是针对我,是不是对我有什么意见!但是有时候我也知道还会有别的原因,不一定是别人针对你的!但是改不过来呀! 求略晓中的隐藏的心理专家达人们来解析 出建议!

14 个回答

首先,你先来做个MBTI测试,看看自己的类型。

【测试连接】

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然后,注重别人的看法不是一件坏事,

你重视和谐与合作,对他人的感受通常也会十分敏感。

也许你不轻易流露自己的情感,而是将它们留在自己心里。

因此一旦产生任何负面情感,这些情绪就可能在你体内慢慢滋长,

并逐渐形成对他人固执的批判观念。

而且,这些观念一旦形成就很难消减。

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也许你需要从他人那里得到正面的回馈。

当缺少正面回馈,或者面对批评时,

你可能会显得消沉,甚至可能会变得郁郁寡欢。

当你意志消沉或承受巨大压力之时,

就开始设想那些生活中可能会出现的致命错误。
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    猜测中你的优点:
   · 天性热情、友好且认同他人

  · 服务他人为主,希望取悦他人
  · 会花大量的精力来实现自己的责任和义务
  · 优秀的组织能力

    你可能遇到的问题:   
  · 对于自己的需求不够重视

  · 在接触新鲜事物时有一定的困难
  · 极度厌恶冲突矛盾及批评
  · 通常隐藏自己的需求,这可能会造成内心情感压抑导致挫败感

学着表达自己,并为自己寻找发泄情绪的方式,
试着告诉别人你的想法,
协调大家,不必一味容忍。
不要等积压已久了猛然爆发,
明明是对方不对,
也许别人还会觉得你莫名其妙的发脾气。

你是很优秀的 相信自己。
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