现在脾气不好,好生气!有什么修身养心而且容易学成的方法吗?

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做冥想啊 随便找一个清静无人打扰的地方就可以了!但是这个也是需要时间见得,但是只要从你做的那一刻起 你就会感觉到变化,具体的内容一篇文章其实也讲不清,你应该找点瑜伽的网站,比如张德芬的内在空间了 什么的网站多看里边的内容 你慢慢的你就会有长进的!