太看重别人的评价!怎么办?

求心理专家解析,给方法!我经常性的在意别人对自己的看法,非常在意别人的评价,害怕自己表现得不够好,害怕被人轻视,有时候别人的一句话就会让我很害怕和生气是不是针对我,是不是对我有什么意见!但是有时候我也知道还会有别的原因,不一定是别人针对你的!但是改不过来呀! 求略晓中的隐藏的心理专家达人们来解析 出建议!

14 个回答

我跟你有点像吧。可能很多人都不同程度的这样。
其实你能正视自己这个“缺点”,已经很好了。
在意别人的看法,实质上是太在意自己,当你不在乎自己了,肯定就不会在意别人了。可能在意别人的看法就是你的思维方式,我倒觉得顺其自然最好,强行改变自己反而又多了一重压力。
不妨试着这样想:我就是在意别人的看法,那又怎样,在意了就在意了,真的该在意的地方我做出改变了是进步,如果是不该在意的纠结一下总归会过去。也许就轻松了吧。