求助:这是不是强迫症?怎么进行心理疏导?

这是我的一个朋友,认识了也有7、8年了,关系一直不错的。但是他最近很痛苦地跟我说,他的心理压力很大。

他总是幻想各种受伤的场景,然后自己一个劲地担心。不是担心自己会受伤,而是担心自己关心的人会受伤。比如说,他的女朋友出去玩,他没有及时联系到她,就会害怕是不是遇到了什么坏人,然后变得非常焦虑,会一个个打电话问可能联系上女友的人,还会去翻当地新闻,看有没有凶杀案或者车祸报道。

他过马路的时候,会忽然想到一些灾难场景,如果有车子经过,他就会想如果心爱的人被撞了怎么办。甚至有的时候他会盯着马路想象那个人躺在血泊里的样子。

他现在每天醒来就不太清醒,太阳穴和后脑勺发痛发沉,好像塞了一堆棉花在里面不舒服不清醒,每天就是无数次上述的发作和对抗中度过,非常痛苦。

这是强迫症吗?应该怎么办?

6 个回答

你的朋友是从什么时候开始发生这样的问题的?是交了女朋友之后吗?最早出现这样的情况的时候,发生过什么事情?是否看到过什么比较危险的险情?
你的朋友在幻想危险的时候,对象只是自己的女朋友吗?会有别的人么?比如说自己,或者自己的父母,或者其他的亲朋好友?
这种想象一天会发生多少次?每次持续多少时间?当他沉浸在这个想象中的时候,身体会发生什么样的生理变化? 事后他是怎么想的?
每天醒来后的状态是因为这些困扰引起的吗?还有没有别的原因导致了精神状态变差?

这些问题可以梳理一下,尽快就医,或者咨询心理咨询师。

自己可以在每天入睡前和醒来的时候,以及发生困扰的时候做一下肌肉放松练习。专注自己的精神,放松自己。 是否有作用和严重程度需要心理医生的判断。