最近老做噩梦,梦见自己从楼下掉下来或者在一个没有围栏的高楼顶上风很大,我趴在那很害怕!怎么办?

有人说这是生理上哪的问题,谁对这方面有研究,帮我分析一下吧, 最好是給点方子!

9 个回答

梦是由大脑潜意识产生的,跟生理该没有很大关系。

楼主是否睡得很深?

醒来累吗?如果不累的话其实没有多大关系,无须担忧。

梦境是你现实的反射,梦里的剧情有时候可以和现实生活中的某个小细节联系在一起。

我有次白天看了一个有点血腥的小新闻还是什么帖子,也就看了十秒不到,当天晚上竟然就化为恐怖的噩梦了,而且噩梦了一整晚。

建议楼主睡前看点轻松的小动画、搞笑电影,转移下注意力,早早入睡(11点之前),培养健康的作息习惯,还能利于肾脏排毒。

是每天都在做噩梦吗?如果很严重,建议换张床睡睡。

如果是最近压力比较大,哈哈,这是微博上的压力排解小段子
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烦恼的事如果暂时无法解决,一直担心也无济于事~也可以找好友聊聊天。