记忆里的一些感受有时候是故事很痛苦! 有些难以言表,又挥之不去怎么办?

有些感受说不出什么原因,但是经常会有,有些好像是小时候一些伤心事什么的!经常会有 这样 有时候会影响我的情绪进而影响到生活学习!我该怎么办!

7 个回答

从精神分析的观点,对小时候事情感受到痛苦是因为情结并没有处理好。这种情结存在于你的潜意识中,但是被你的意识感知到,可是却无法消除。按照你的描述,这样的问题最好是通过精神分析的治疗,通过帮助你打开小时候的记忆,梳理曾经的情感,处理暗藏的创伤,直到完整的自我接纳。

如果你不愿意采取治疗,你可以试图将记忆写日记一样写下来,然后试着去面对和接受当时的痛苦。如果做不到,再去寻找精神分析师或者其他心理咨询师的帮助吧。

祝你好运!