记忆里的一些感受有时候是故事很痛苦! 有些难以言表,又挥之不去怎么办?

有些感受说不出什么原因,但是经常会有,有些好像是小时候一些伤心事什么的!经常会有 这样 有时候会影响我的情绪进而影响到生活学习!我该怎么办!

7 个回答

前几天看了张德芬的一本书《遇见心想事成的自己》里面就有讲到面对这些方法。
我认为,越是痛苦的事,就越要去面对,逃避只会让痛苦累积,逐渐形成痼疾。静下心来,好好想想什么事是痛苦的,为什么会痛苦,然后多想想乐观方面的事,久而久之就可以坦然面对这些痛苦了。