游泳减肥谁有成功的先例?求经验!

你的游泳方案 包括游泳前的饮食 准备动作 和游泳时的相关事项 以及游泳后的后续事情 求经验了 我喜欢游泳 又想减肥!所以想起了这!

6 个回答

运动减肥是有效果,但运动会造成胃口变好,食量变大,如果一旦停止,反正会反弹

也可以用一些减肥产品,比如碧生源的减肥茶

另外像现在非常流行的左旋肉碱产品也有不错的效果

但我个人还是最喜欢通过健康饮食来减肥, 多吃红薯和南瓜,都会有很好的效果.