上厕所被人看着就紧张!好苦恼啊! 一直化解不了这个问题!

上初中的时候,因为上厕所很频繁 被大家嘲笑,所以应该是从那以后我上厕所就怕人看着 ,看到我就紧张,一开始的时候是怕频繁上厕所 后来演变成了只要上厕所被人看到我就紧张!也曾试着想:上厕所是正常的 想去上就去上 不要有这么多的想法!可是还是很敏感克服不了!郁闷!那位心理学的人士给一些建议或实施方案来化解我这个苦恼啊!

7 个回答

说实话, 这个世界上除了父母家人, 没有人会无时不刻得关心你

也许今天大家嘲笑了你, 但转眼人家就忘记了, 不会记住一辈子

如果你耿耿于怀这件事, 那么就会影响自己很长的时间

最好的办法就是看开一点, 笑就笑了, 谁没出丑的时候, 美国总统还有一大堆糗事呢

每天早上醒来, 对于每个人来说, 都是全新的一天, 过去的只不过是大脑中记忆罢了

把握当下, 比活在过去的阴影中更重要