上厕所被人看着就紧张!好苦恼啊! 一直化解不了这个问题!

上初中的时候,因为上厕所很频繁 被大家嘲笑,所以应该是从那以后我上厕所就怕人看着 ,看到我就紧张,一开始的时候是怕频繁上厕所 后来演变成了只要上厕所被人看到我就紧张!也曾试着想:上厕所是正常的 想去上就去上 不要有这么多的想法!可是还是很敏感克服不了!郁闷!那位心理学的人士给一些建议或实施方案来化解我这个苦恼啊!

7 个回答

哈。。和我原来一样。。。我是别人一看就尿不出来。。后来发现我们班长也是 。。顿时释然了,以后再也没出现这种情况了,基本上你就想很多事情都不是只有你一个人如此,然后就释然了,然后就好了,没什么的,该咋样就咋样,不要当个事。